다이어트할때 현미밥이 진리일까요?
솔직히 너무 맛이 없어요 못먹겠어ㆍᆢ
그냥 쌀밥 평소보다 좀 적게먹고 저녁에
간단히 우유랑 삶은계란정도 먹거나 
6시전에 저녁식사 간단히 하고 그이후론
안먹어요 헬스는 오전에 1시간30분정도
해요~~이렇게만해도 살빠질까요?
제가 무지 마니빼야되는데 원래는
20키로는빼야 인간다울것같은데
일단은 10키로감량목표고 일단빼놓고
좀 쉬었다가 다시 또 10키로빼구싶네요
물론 한꺼번에 빠짐 좋지만 그건 솔직히
쫄쫄 굶지 않는이상 불가능할테구..
다여트한다고 덴마크다엿 저녁굶기다엿
약먹고다엿 다해봐도 이놈의 요요는
정말 무섭네요 
그래서 이번엔 진짜 맘먹고 다여트정석대로
적게먹고 운동하자 이생각입니다
다여트성공비결 알려주세요~~
다시 날씬했던 아가씨때로 돌아가고파요~