따로 헬스장은 다니지 않고.

 

집에서만 운동을 하고 있습니다..

 

집에서 운동이라고 해봐야 자전거타기,팔굽혀펴기,윗몸일으키기,턱걸이 인데..

 

제가 지금 턱걸이 한번잡고 할 때 10번하는게 목표거든요...

 

근데 지금 무진장애써야 2개정도 밖에 안됩니다.. (손은 손등이 보이게 잡구요..)

 

팔굽혀펴기도 꾸준히 하는데.. 힘이 늘어나는거 같지도 않고..

(팔굽혀 펴기는 한번에 15회 3셋트 정도 꾸준히 하고있습니다.)

 

팔굽혀펴기 셋트를 늘려볼까요?? 흠흠..