가슴이 답답하고  막 짜증 나고  화만 내고싶구  게속 신경질만 나는데..

이럴땐 어떻게 하면 좋을까??  어떻게 하면 기분이 좋아질까요??? 

기분 좀 풀렸으면 좋겠는데.. 뭘 하면 좋을지.. 이럴땐 여러분들은 뭐하고 지내나요/??