헬스 보충제가

정말 사람몸에 안좋나요???

운동하시는분들 말씀 들어보니 

쉽게 만든 근육은 쉽게 빠진다 or 그냥 운동으론 한계가 있으니 보충제를 먹는거다


이렇게 말하시던데;;

보충제를 헬스 하는 동안 계속 먹는게 좋을까요?

아님 아예 손도 안대는게 좋을까요?