제가 물리에 소질이 없는건지 이런 문제 가지고 헷갈려하고 있네요

Q:어떤 물체가 정지상태로부터 출발하여 등가속도직선운동을 할때
시간과 위치의 관계가 오른쪽 표와 같았다
시간 / 위치
0 / 0
0.1 / 0.01
0.2 / 0.04
0.3 / 0.09
0.4 / 0.16
0.5 / 0.25
0.6 / 0.36
이 물체의 평균가속도는 얼마인가?


해설보니까, 
[0~0.1초 동안의 평균속도는 0.05초일 때의 속도가 된다.]는 말이 있는데요
왜 그런지 모르겠어요 ㅠㅠ

그리고 0.1s분의, 0.15초의 속도- 0.05초의 속도를 빼서 구하더라고요
으헝 ㅠㅠ 왜그래야하는거죠 ㅠ