아침 9시- 계란찜(계란 3개+새우 여러 마리), 해독주스, 검은콩

 

 

 

점심 1시반- 계란찜(계란 3개, 새우 여러마리, 검은콩, 버섯)

 

(어쩐지 계란찜이 망했기에 인터넷에 찾아봤더니 요리를 이렇게 하는게 아니더군요 ㅡㅡ;; 다음엔 좀 더 제대로 해보려구요)

 

저녁 7시- 검은콩, 닭가슴살 스테이크(올리브오일,코코넛오일 사용), 해독주스

 

(닭가슴살 스테이크를 제가 알아본 바에 의하면 허브솔트, 로즈마리를 넣어주면 맛있답니다. 다음에 해보려구요 헤헤)

 

(처음에 식사 하나 하나 챙기는 게 귀찮았는데 하다보니 요령이 생기더군요.

해독주스 같은 경우는 삶은 야채 - 양배추, 당근, 브로콜리 , 토마토에다가 생토마토 섞어서 했는데

지금 만든 해독주스 내일이면 다 마실테니

다음에는 그냥 삶은 야채는 시금치 하나로 통일할 계획입니다 ㅋㅋ)

 

(엄마를 화요일쯤 만날 수 있을 것 같습니다. 수요일부터는 헬스장에 다닐 수 있을 것 같아요.

의사는 격렬한 운동을 하지 말라고 경고하더군요. 요가나 걷기 운동 정도를 추천해주시던데..;;제가 알아서 잘 조절해야 할 것 같습니다.)