일주일정도 저염식하고 있습니다.
그런데
오히려 챙겨먹기 엄청 귀찮네요 ㅋㅋ
귀찮아서 살빠질듯...
검은콩밥으로 해서 먹엇는데
내일부터는 현미밥으로 바꿔야겠어요
어제 다큐극장인가? 보니까 현미밥 짱짱.
역시 다이어트는 식이조절의 영향이 큰것같습니다
운동은 그 후 유지와 몸매 다지기!
그런데 여자 종아리는 뭘해야빠지나요...
아래글보니까 그냥 걸으면 종아리 굵어진다그래서..
제가 언덕이 높은 학교를 6년동안 다녔더니
종아리 알이 좀 장난아니에요......
길에서 달리기하기에는 .........제가 좀 얼굴이 두껍지가 않아서 ㅠㅠ...
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