게시물과 댓글을 보니 일반적으로 과체중인 사람이 계단을 오르면 무릎에 무리가 간다는게 통설이였는데

사실 자세만 바로잡아 운동한다면 오히려 이득이라는 글이 많더군요.

근데 막상 어떤자세가 옳은 자세인지는 나와있지 않아서 질문드립니다.

관련 자료나 어떤 자세가 바른자세인지 알 수 있을까요?