안녕하세요!

헬스 이틀째 다니고있는 여자사람입니다.

첫째날 아무것도 몰라서 그냥 런닝만 뛰다왔고 ㅜ

둘째날엔 맨몸 스쿼트나 기구없이 하는 운동들을 알아갔는데

트레이너들이 PT 돈내고 하는 회원들 가르치느라

매트 자리가없오서 또 기다리다 그냥왔어요...ㅠ

참 답답하죠...

그래서말인데 여자도 맨몸운동말고

근력운동을 모두 기구로 해도 되나요?

다이어트에 안좋진 않죠?!