복근 운동은 다른것도 많은데 굳이 윗몸일으키기는 하지 마세요

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게시물ID : diet_56857짧은주소 복사하기
작성자 : 동동주우

추천 : 2
조회수 : 1317회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/09/13 01:06:54

복근쪽에 힘도 별로 없는데 무작정 윗몸일으키기 하다보면 진짜 허리 아픈경우 옵니다...저도 그랬어요

윗몸일으키기말고 복근운동이 없는것도 아니고 다른운동으로 해보세요

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