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게시물ID : diet_18459짧은주소 복사하기
작성자 : 엘클라시콩★
추천 : 1
조회수 : 286회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2013/06/27 23:23:00
189/95
스쿼트:20회씩3번
푸쉬업:12회씩3번
누워서다리올리고내리기:20회씩3번
바로 나가서 운동장 뜀박질3바퀴
줄넘기 1000개
소요시간 대략35분
술담배에 쩔어있는 내몸이 이거뿐이 못하는 저질몸뚱아리가
되어있었다. 3일째이지만 요요없게 먹고싶은거 적당히 먹어가며
꾸준히하자 화이팅
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