http://m.dongascience.com/index/view?newsIdx=37&status=

논문 보려다 시간이 없어서 과학기사를 찾았는데

위 기사에서 관련 논문을 잘 정리해놨네요.


소식과 관련해서 학계의 입장은

'적게 먹는게 좋다'가 아닌

'많이 먹는 것은 좋을 게 없다' 입니다.


이건 제 의견이 아닌 1일 1식 관련 의과대학

교수님들의 기고문에서 대체로 볼 수 있습니다.



1일 1식의 저자가 나이에 비해 건강하지만

그게 꼭 소식으로 인한 것이다 할 근거가

부족할 뿐만 아니라 평생 그렇게 먹고 살 수

없다면 규칙적인 식사와 생활이 건강의

지름길 아닐까요. 이에 대한 연구결과는

넘치도록 많구요.