저는 태어나서 지금까지 다이어트를 단 한번도 해본적이 없습니다.
어렸을땐 별로 신경 안 썼는데 초딩 고학년이 돼고
미국으로 오면서 외모에 관심을 가지게 됐네요
제 생각에 저는 하체비만인거 같아요.
우리 아빠도그렇고 엉덩이가....너무 커요....
그래서 무슨 바지를 입어도 엉덩이가 신경쓰이고,긴 바지는 아예 입지도 못하고....
키는 173~5사이고요 몸무게는 70~80사이인거같아요.
제가 워낙에 부끄럼도 잘타고 부모님한테 말하면 다 웃을거 같고
그래서 저 혼자있을때 조용히 운동하고싶어요.
다리살을 최우선으로 빼려면 어떤 운동을 해야됄까요?
아니면 몸 전체를 다 빼야되나요?
그리고 어느정도 빼야 괜찮을지 좀 알려주세요.
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