허리가 아픈걸 계기로 시작한 근력운동에 불타고 있는 중입니다.  일주일마다 갯수를 열개씩 늘려가며 어찌어찌 잘 하고 있는데..

문제는 발목입니다ㅜㅜ  외가쪽 증조할머니부터 대대로 물려받아온 유리발목덕에.. 맨날 엎어지고 넘어지고 비틀대다보니 올 여름은 무릎이 상처로 시커매져버려서 치마도 짧은바지도 못입고 보냈습니다ㅜㅜ 덤으로 바지 세벌도 찢어졌습니다ㅜㅜ
엄마는 진작에 걷기및 뛰기운동은 포기하셨다고 하더라구여..
그래도 전 포기하지 않고 런닝머신 뛰다가 엎어져선 벽과 머신사이에 갖혀 허벅지를 죄다 갈아버리고 말았죵..ㅎ.... 내 껍데기가......
스쿼트 할때도 무릎은 멀쩡한데 발목땜에 휘청거리다 기력이 남았음에도 갯수를 못늘리고 엎어집니다ㅜㅜ 분합니다

학생이라 돈이 없어서 장비를 사는건 어렵겠지만..  그래도 한번 여쭤봅니다. 발목운동 뭐 없을까요?ㅜㅜ