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게시물ID : diet_18653짧은주소 복사하기
작성자 : 박찰진★
추천 : 1
조회수 : 2257회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2013/06/30 01:18:17
제목 그대로 팔굽혀펴기를 못해요
173/60이구요
정석으로 팔굽혀펴기 열개정도 간신히 합니다
턱걸이도 하나도 못하구요...
예전에 인바디했을때 단백질부족에 상체근육부족이라고 떴습니다
팔굽혀펴기 개수 점차 늘릴 방법 좀 알려주세요...
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