본격적으로 다시 날씨가 쌀쌀해지는 것 같습니다.

어제 낮에는 날씨가 따뜻해서 공원에 사람이 꽤 많이 있었는데,

오늘은 몇분 보이지 않더군요. 오늘은 혹시나 전에 봤던 길냥이들을 보지 않을까하는 기대감을 가지고

걸었으나, 역시나 녀석들의 모습은 보이질 않았습니다. ㅠ

그래도 계속 운동하다보면 언젠가 또 볼 날이 있겠죠?

걷기운동 중간에 레그프레스를 하는 운동이 있길래 매일 100개씩 합니다.

세트로 나눠서 하라고 되어있지만 그냥딱 100개만 하고 다시 왔던 길을 되돌아왔습니다.

확실히 걷기운동을 한 이후에는 허리의 통증이 완화되는 느낌이 좋더군요.

건강한 허리를 위해서 아으로도 계속 꾸준히 운동하도록 하겠습니다.

즐거운 운동 되세요~!