폭식하고 스트레스받고
업무스트레스로 또 폭식하고...
자꾸 반복되다보니 장염이 생기더군요ㅜ.ㅜ
밀가루와 단음식을 많이먹었는데... 
몸이 붓는 느낌과... 피로감도 더 심해지고...
속도 불편하고... 그래서 저녁을 줄여봤어요.

아침에는 바쁘니까 바나나 하나에 블랙커피한잔.
점심은 일반식에 늘 먹던 반공기만큼...
저녁에도 바나나 하나 먹던가 쉐이크한잔...

배고프지않아도 매일 시간만되면 
습관처럼 끼니를 챙겨먹었는데
배고픔을 느낄때만 밥을 먹고
아침과 저녁엔 간단하게 먹다보니
속이 훨씬 편해진것같아요.
사무직이라 활동량이 적다보니 엄청 배고픈것도아니고..

또 교정중이라 고무줄 껴놓으면 
뭘 먹고싶지가않더라구요ㅋㅋㅋㅋ

어쨌든 공복인 느낌도 나쁘진않네요.
배고파도 따뜻한 허브티 마시니까 괜찮은것같아요.
한번도 공복을 즐겨본적이 없는데 
계속 해봐야겠어요~