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게시물ID : diet_57341짧은주소 복사하기
작성자 : 우걱우걱주걱★
추천 : 2
조회수 : 249회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/09/19 20:06:55
♥인클라인벤치프레스
빈봉 10*3 40kg 10*3 70kg 10*2 90kg 3*2 70kg 7*3 40kg 10*5
♥덤벨프레스 30kg 12*2 9*2 20kg 10*4
♥케이블크로스오버 6세트
♥덤벨풀오버 4세트
♥벤치프레스 50kg 10*6
♥풀업 50개
♥복근 이것저것
♥모두 득근하세요!!
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