식사 후 운동이 좋을까요? 아님 식사 전 운동이 좋을까요?

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게시물ID : diet_19030짧은주소 복사하기
작성자 : O-techs★
추천 : 0
조회수 : 618회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2013/07/04 13:29:16

저녁과 아침에 따라 차이가 있을 거 같아서 한 번 질문 올려봅니다.

아침은 먹고 하는게 좋다고는 들었는데.. 저녁의 경우엔 점심먹은 것도 있고 하니

운동을 하고 저녁을 먹는게 나을지 아니면 저녁 먹은후에 1-2시간 후 운동하는게 효율이 있는지 궁금하긴 하네요.

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