몸무게를 측정하면서 다이어트하는게 더 효과적이겠죠..

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게시물ID : diet_57399짧은주소 복사하기
작성자 : Pk-J

추천 : 0
조회수 : 534회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2014/09/20 17:58:02

다이어트 7일차 돌입된 고도비만남입니다

아침 - CU아메리카노

점심 - 회사식당

저녁 - 바나나&고구마반개

퇴근후 저녁먹고 2시간후 5KM 빠워워킹&러닝 하고있는데

이게 살이빠지는건지 마는건지 모르겠네요..

측정하면서 하는게 더 도움이 될런가요..

그리고 5K만 해도 몸이 너무 힘든데... 다른분들 보니깐 10K 채우시는거같던데

전 5K만도 1시간 걸립니다... 좀더 노력해서 10K로 늘려야 할까요

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