헬스 세계에서는 외배엽이라고 불리우는 체질입니다,..

게시물ID : freeboard_574585짧은주소 복사하기
작성자 : 와나.
추천 : 0
조회수 : 468회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2012/02/18 16:21:54

살 안찌는 체질이라 탄수화물을 많이 먹어야된대요...
근육보다는 살을 찌우래요...
전 근육으로만 살찌우고 싶은데..
단백질만 먹으면 안되는건가요?
꼭 탄수화물 위주로 먹어야되나요ㅠㅠ
외배엽 헬스보충제는 죄다 탄수화물 빵빵하고
단백질은 멸치눈깔만큼 들어있던데..
인터넷 보충제 쇼핑몰 보면 거의 90%가 탄수화물보충제<게이너>는
살찌는 보충제라고 광고하더라구요....
전 그런거 먹으면서 지방만 늘리기는 싫은데...
단백질만 먹으면 안되는건가요??ㅠㅠ

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