키166,여자
몸무게60.5
근육량42.3
체지방량15.6
체지방률25.8
복부지방률 0.79
체수분31.0
부종지수0.329
♥참고사항♥
Bmr1490.6 kcal
Arm cir 27.1
Abdo 78.1
Thigho 49.1


저번에 다이어트 꾸준히했는데 어느순간부터
몸무게변화가 없다고 글올렸었는데요
인바디 보고 다시 제정비하고싶어서요
식사나 운동 어떻게 바꿔야할까요?

지금은
오전공복 요가
밥은 닭가슴살 과일 가끔 간식 밥.