오늘 컨디션이 안좋았던 거 같기도 하고... 지난주 바빠서 전혀 못했던 것도 있지만...

평소 하던 중량의 70%로 데드리프트 했는데

아귀힘?이라고 해야하나.. 그 손목부터 팔꿈치까지 부분이 어어어어엄청 아프고 펌핑돼서..

계속 바벨 놓치게 되던데... 이거 왜이러는거죠??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

왜... 등이나, 엉덩이, 다리 뒤 등 땡기라는데는 안땡기고.. 왜 팔만 아픈거죠...?ㅋㅋㅋ

왜때문일까요.....??