날씨가 더워져서 그런지 전보다 너무힘들게 느껴지더라구요 --;

그래서 버피 10개 한세트씩 10세트 세트당휴식 10~20초정도로 해보고있는데 

진짜 장난아니게 힘들더라고요 땀도 많이나고 심장도 미친듯이뛰고 다끝날때쯤엔 토할거같은 느낌받을정도로.. 

그래서 아예 런닝은 15분내외로 짧고 빡세게하고 버피로 유산소좀 같이하려고하는데 어떤가요ㅋㅋ;;

진짜 더운게 너무싫어서 런닝오래하기가 싫어지네요 ㅠㅠ 5월달까지만해도 1시간씩 즐겁게 뛰었는데요..ㅠㅠ