몸매변화는  아직없고(당연ㅋㅋㅋ)
근력도 여전히 허접인듯하나
뭔가 유산소가 더 수월해진 느낌이에요!ㅎㅎㅎ

가령전엔 1분만 가볍게 뛰어도 헉헉대며 걷기로 바꿨다면
이젠 3분정도는 뛸수있는 ??
물론 엄청 가볍게뛰긴하지만요...
5.5로 걷다가 8.5로 뛰고하네여

참 처음에 걷기하다보면 배?옆구리 그부근이 좀
아플때가 있어요...이럴땐 어떻게 해주면 되나요?

그리고 뛰는걸 오래할수있는건 폐활량이 는다는 거겠죠?
하다보면 노래방에서 뛰놀때 댄스와 노래를 동시에 소화할수 있을까요???
생각만해도 떨리네요

참 제가 학기중에 헬스를 다니다보니 바빠서
1시간 반 정도에 유산소랑 무산소를 전부 끝내는데
종종 한가한 날에는 운동욕심이 나거든요
그래도 너무 과하게 하면 안좋을 것 같긴한데...
2시간 정도는 괜찮을까요?? 


다들 즐운동하세여^0^~~~!!