아침운동 어떻게들 하세요??

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작성자 : 야곡

추천 : 0
조회수 : 605회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/09/25 13:51:59

전 밤12시 취침해서 05:30 기상. 스트레칭없이 집을 나서서 천천히 구보(?)처럼 달리는데요.

한 30분정도 달리다 들어와서 준비하고 출근하는데요..

땀많이나고 그런거 없는데 살도 빠지고 건강해지고 그럴까요?

다이어트 보다는 스테미너같은걸 증진시키고자 오전에 운동하는데요..ㅎㅎ

괜찮은가요 이거?

+질문추가.

아침에 운동하고오면 옷이 흠뻑 젖는데, 오전에 샤워하면서 물에 행궈놓고 다음날 또입고 그러거든요.

다른분들은 어떻게 하시는가요?

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