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게시물ID : diet_57779짧은주소 복사하기
작성자 : 싸라기눈
추천 : 1
조회수 : 249회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/09/25 16:18:47
스콰트(바벨무게포함)
맨몸 5회 2세트
빈바벨 5회
50kg 5회
60kg 5회
70kg 5회
80kg 5회 3세트
데드리프트(컨벤셔널,바벨무게포함)
60kg 5회
80kg 5회
95kg 6회
스피닝 1타임
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