오늘은 시작부터 끝까지 평속 계속 유지하는데 집중했 어요.

무리하지  않고 일정하게 유지했네요^^
페달 회전수는 분당 70~90이 맞나요?
평속을 올리려면 페달 회전수를 먼저올리고 기어를 높이는게 맞나요?