안녕하세요 다이어트 한달째인 20중반 여 입니다.

며칠전에 왼쪽무릎에 통증을 느껴 정형외과 가서 사진 찍어봤는데

뼈랑 연골은 이상 없다 하고 운동한것때문에 근육 무리간것 같다고 하더라고요....

뛰는 운동은 하지말라고 하더군요

걸을때는 아무렇지 않아서 저도 심각한건 아니라 생각이 드는데

가만히 있을때 이유없이 왼쪽다리가 찡~하면서 골반까지 땡기는 느낌이 나구요

무릎 가장자리가 쿡쿡 쑤시는 느낌 날때도 있구요

글쓰고 있는데 지금도 찡~ 하는 느낌 나네요;;;

병원에선 별거 아니라 카는데 영 신경쓰여서요 다른 병원을 가봐야할지...

걸을때 괜찮으면 이상없는거 맞나요? ㅜ.ㅡ

 

제가 하고 있는 운동은

줄넘기 가끔 + 배드민턴 가끔 + 집에서 스트레칭 + 집에서 훌라후프 정도합니다

스트레칭 할때 양 다리를 쫙 벌리고 허리 구부려서 다리 땡기게 하는거 많이 하는데

혹시 이것때문에 그럴까요 ㅠ.ㅠ