지금 과체중에서 보통체중으로 가려고 다이어트중인 여징어에요
여기 다게 글을 읽어보니까 무산소운동이 강조되는것같아서 궁금한게 있어요!
저는 지금 유산소운동으로 5kg를 감량한 상태에요(아직 과체중ㅠ) 여기서 6kg정도를 더 뺄 생각인데 유산소로 뺀다음 그 후에 무산소만 하는 방법도 괜찮나요? 
참고로 제가 계획한 운동기간은 평생입니다..
하지만 6kg은 올해안에는 빼고 싶어요!
 여자는 365일 다이어트 인생..휴