제가 자전거로 출퇴근을 하는데요
아침밥이 도저히 안받네요..
저도 자전거 타기전에는 꼬박꼬박 아침밥을 먹었는데요
자전거 탄 이후로는 안먹고 있어요
아침밥을 먹고 1시간 내로 출발해야 하는데 .. 아시죠?? 그느낌.. 밥 먹자마자 뛰는 그 느낌
그 더부룩하고 속도 너무 안좋더라구요
처음에는 도착하고 토하기도 했어요.. 그 이후로 안먹는듯
좀 부담없이 먹을 수 있는 아침밥같은게 없을까요? 되도록 흰 쌀밥 위주로요
근데 제가 아침을 굶어도 딱히 속이 쓰리다거나 점심때까지 배고파서 힘들다거나 그런건 없거든요
운동을 하면 위장기능이 정지하는쪽으로 가니까 그런것 같기도 하구요
점심을 과식하는것도 아니구요
지금 상황에서 아침을 굶는게 더 나을 수도 있나요?
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