아침 - 무채나물 비빔밥 (잡곡밥 1/2공기, 무채나물, 고추장, 계란프라이1), 계란국
점심 - 토스트, 닭꼬지 1개
저녁 - 콩국1대접
간식 - 떠먹는 비피더스 (남양껒영) 복숭아 맛 2개, 요맘때 (아이스크림) 1개, 마시는 비피더스 1개
운동 - 빠르게 걷기 60분, 빌리의 부트캠프 기본트레이팅편 1시간, 계단 오르기 20분
잘 하고 있는건가요? :) 20대 후반 여자입니다
이렇게 한지 2주 가량 되어가는데요, 몸무게 재어가면서 다이어트 하는 스타일은 아니라서...
고등학교때 100키로 넘었었다가 몇년에 걸쳐 50키로 가량을 뺐었는데 사회생활 시작하면서 10키로가 다시 쪘어요 (키는 170)
다시 시작해보려고 하는데, 잘 하고 있는건가요? :)
너무 많이 먹는건가 ㅠㅠ
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