오늘의 운동

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오늘의 운동

게시물ID : diet_57891짧은주소 복사하기
작성자 : 눈팅만스무날

추천 : 2
조회수 : 157회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/09/26 23:40:43

보조 풀업 8*5

데드리프트 20(20*1)-25(18/16*1)-30(14*1)-35(12*1)-40(10*1)-50(8*1)

렛 풀다운 30 12*4

원암 덤벨로우 9 10*4

벤치 딥 20*5

킥백 3 10*4

복근

유산소 30분

식탐이 치솟는 나날이네요...

이렇게 먹고싶은게 생기면 먹을때까지 생각나는데 큰일입니다 ㅠㅠ

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