몇일 전 인바디를 찍었는데요 (물론 인바디가 정확한 신체의 구성을 평가한다고 생각하지는 않으나 그래도 오차 범위가 쁠마 10 퍼니까

 

한 세 번 정도 찍으면 보다 더 정확하게 잴 수 있다고 생각합니다.) 암튼 저는 키 174 몸무게 92kg이 나온 남자입니다. 존나 멧돼지ㅠㅠ

 

근데 제지방량이 75kg으로 나와서 빼야될 체지방이 2kg 정도 밖에 안된다고 하네요......그럼 체중감량을 할 때 어쩔 수 없이 제지방량이 조금은 감소 하

 

니까 키 174에 한 88~89kg이면 정상 범주라는 말인데......이건 너무하지 않나요??? 제가 빌더를 하려고 몸을 키운 것도 아니고 그 전에 저항성 운동을 한

 

것도 아닌데 말이에요.ㅠㅠ 

 

   그렇다면 제 경우에는 걍 아무것도 먹지 않고 유산소 운동만 하면 되는 건가요?????? 제기랄......