일단 저는 몸무게95kg인 매우 뚱뚱한 남학생입니다
고삼이라서 실컷먹고 수능끝나고 살빼면되지 라는 생각을 갖고 막먹어댔는데 만나는 친구들마다 살좀빼라고 타박하고 제 스스로도 너무하단생각이들어서 수능치기전까지 운동은 못하더라도 식단조저란이리도하자고 생각해서 일주일전부터 조절중이에요
조절전에는 아침을 거창하게먹고 점심도 무조건 급식으로 많이먹고 친구들것도 뺏어먹고 간식으로 아이스크림 저녁엔 라면두개나 급식많이 이렇게먹었는데 지금 습관은 
아침: 사과한개, 바나나쉐이크
점심 : 밥 반공기에 국물안먹기
간식 : 절대안먹기
저녁:급식아주조금먹거나 집에서 토마토랑 쉐이크 고구마
이렇게 먹고있는데 저녁때 포만감이 너무 심하더라구요 이거 너무 많이 먹는걸까요? ㅠ