근력운동도 해주는데
일단 지방빼는게 주 목표라 유산소운동을 그래도
많이하고있거든요 ㅠ
런닝머신1시간씩하는데 뭔가 정체기인지
살이잘안빠져요 ㅠㅠ
걷지도않고 빠른걸음으로 경보? 수준으로하고
가끔은 뛰기도하거든요

운동을 바꿔보면 될까싶은데...
헬스장에 할만한 다른 유산소가 사이클이있는거같아서요
사이클은 근데 앉아서하잖아요
런닝머신보다효과가낮을까요?
계속 런닝머신하는게 나을까요 아니면 유산소를
사이클 1시간으로 바꿀까요?