고 1이구요 키 몸무게 177/92입니다

아침은 채소위주로 가볍게 하구요

점심은 급식이라 잘나옵니다

그리고 저녁은 물 한컵 반 먹구 9시부터 10시 20분까지 조깅을 하는데요

조깅뒤에 약간의 근육운동도 합니다 운동한다음에 절대로 먹은적 없구요

지금 2주 째인데 약간의 체중감량이 있었습니다 이데로 2~3개월 꾸준히 할예정인데

근사한 몸을 만들수 있을까요??? 저녁 6시 이후에 안먹는건 자신있습니다