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다이어트...4일째..힘드네요ㅜㅜ
게시물ID : diet_20006짧은주소 복사하기
작성자 : 노마♥숑키★
추천 : 0
조회수 : 527회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2013/07/15 22:38:48
식단조절..이 제일힘들어요ㅜㅜ
뭘어떻게먹어야 할지모르겠구...
여태 1000~1200칼로리정도로먹구있어요
운동은 걷기운동 60분정도
윗몸일으키기 팔굽혀펴기 누워서다리들었다내리기
짬짬히 힘들때까지하구여..
아래사진은 늦은 저녁식단인데
여자둘이서먹구요!  단백질탄수화물조화를
나름 맞춘다고맞췄는데 괜찮은가여??
저잘하구있는거맞죠ㅜㅜ
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