다게에 성공담 보다가
그중에서 아! 저거 한번 꼭 한번 따라하고 싶은 운동법이 있어요.
- 군대 다이어트(??)
뚱뚱한사람은 살이 빠지고, 삐쩍마른 멸치는 정상체중이 된다는 그곳
군대...더군요
남성분들 성공담중 많이 보이는 경험담중 하나가 군대 이지요.
군대인 경우아 엄청난양의 육체노동도 있지만
성공하신분들은 하나같이 운동량도 운동량이지만 무엇보다
정해진 시간에 자고, 일어나고, 밥먹고, 군것질안하고
철저한 시간관리속에서 규칙적인 생활 덕분이라고 다들 말씀하시더군요.
다들 살만 빠진게 아니라 체력도 좋아지고 건강도 좋아졌다는 성공담을 볼때마다
솔깃합니다.
하지만 보통사람이...강제성이 부여가 안된상황에서
군대처럼 스스로 철저하게 생활한다는게 거의 불가능에 가깝지 않을런지 OTL
시작할 엄두도 안날만큼의 이름부터도 두려운 군대식 다이어트 ㄷㄷㄷㄷ
한번 독한맘먹고 해보고 싶다는 생각이 드는데 -_ㅠ)
식단과 운동만 하는 기존 다이어트에서
잠자는 시간, 일어나는 시간, 엄격한 규칙적인 생활까지 동반한다면..분명 몸짱이 될거 같긴한데
아..............그래도 이걸 어찌하누...
- 과일 많이 먹기
이건 성공담이 아니라 다게에서 댓글로 본 내용인데
과일가게 아르바이트를 해서 매일매일 과일을 원없이 먹었더니 피부가 완전 짱좋아졌다
라는 내용이였는데...혹~ 하더군요
매일매일 과일 야채 쌓아두고 먹어볼까 생각도...
지금도 식단 신경쓴다고 조금씩 과일을 섭취해주고는 있지만 충분히 많이라는 느낌은 아니여서
한번 쫌 많이~ 충분히~ 느낌이 들게 많이많이 먹어볼까 생각이 드네요
다게분들의 귀를 솔깃하게한 다이어트 성공담은 무엇이 있으신가요? ㅎㅎ
한번쯤 따라하고픈데 쉽지는 않겠지만 OTL
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