다리수술했는데 운동법좀 가르쳐주세요!

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게시물ID : diet_20022짧은주소 복사하기
작성자 : 원빈느님★
추천 : 0
조회수 : 429회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2013/07/16 00:13:20

겨울에 다리가 골절되서 발목과 다리에 철심을 박고 있는 상태에요!

이번에 다이어트 독하게 하려고 식단조절도 하고있는데

운동을 어떻게 해야 할지 걱정입니다 ㅠㅠ

현재 다리에 무리가 안가는 선에서 싸이클 40분씩 타고 있는데

근력운동같은 경우는 어떻게 해야하는지 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ

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