지난 겨울에는 완전 돼지 ㅠㅠ 였었는데
2월달에 4주 훈련을 다녀오고 살이 빠져서
그뒤로 필받아서 간헐적 단식+수영+High Intensity Interval Training 으로 관리중입니다!!
요새는 몸무게 줄어드는 속도가 감소했지만
체지방 15% 미만을 위해 계속 노력할 예정입니다!!
이건 한참 많이 나갈때..
이건 얼마전에 측정한 인바디입니다
몸도 가벼워지고 주변에서 부러워해서 너무 좋아요^^
모두모두 다이어트 열심히 합시당!!
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