운동삼아 수영하고있는데 자유형으로 그런대로 나아가는데 안하다가 갑자기 시작해서 그런지

오른쪽 발목 앞부분이 알배긴것처럼 아리는데 익숙해지면 통증이 없어지나요?

물장구 치는 법이 잘못 되서 아픈건지도 몰라서 질문 드려봅니다. 그리고 나아갈때 빠르게 물을 쳐내는거랑

천천히쳐처내서 가는거랑 어떤게 더 오래 수영할 수 있는지도 알려주셨으면 합니다. \