아는분이 있는데 이분이  운동을 오래전부터 계속하셨던분이거든요???

근데 저보고 말하길 이두나 어깨 같은 근육 키울생각하지말고 몇달동안 가슴운동위주로만 하래요

그래야 기본 체형이 예쁘게 잡아진다구여

그리고 가슴운동만으로도 나머지 팔이나 어깨 같은 근육도 부가적인 운동이 된다고 하더라구요?

그래서 이분말듣고 가슴위주로 해볼생각인데 여러분들 생각은 어떠세여??