어제는 마트갔다가 새우튀김이 너무먹고싶어서
덜컥집어와놓곤 집에와서 1개먹었어요
점심엔 물놀이때문인지 허기가 너무져서
갈비탕한그릇어ㅣ밥한공기도 싹비우구요..
페로로로쉐두 3개나먹음ㅜㅜ 그래서 저녁엔 방울토마토
3개먹구잠..
다행히 저녁을 조금먹어서그런지 1400칼로리가
조금넘네요..칼로리계산을잘하고있는지모르겠지만
800~1200칼로리넘지않게 먹으려하구있는뎅..
어제아침
사과한개 아몬드15개 저지방우유삼분의일컵
어제점심
갈비탕1 공기밥1
간식ㅜㅜ
페로로로쉐3 새우튀김 1
어제저녁
방울토마토20

아래사진은 오늘아침에먹은거예요
사과1/2 복숭아 1/3
닭가슴살 75g ??  한덩이를 반으로 잘라먹었어요
방울토마토4
저지방우유1/3컵
 제가계산한 칼로리는 300정도되는데
맞게계산한지모르겠네요ㅜㅜㅋ