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무산소운동과 유산소운동을 격일로??
게시물ID : diet_20232짧은주소 복사하기
작성자 : 아놔뭘로해★
추천 : 0
조회수 : 1989회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/07/17 20:05:08
헬스장을 일주일 내내 가면서

월수금은 유산소만 30분
화목토는 무산소만 30분 운동하는 거 효과가 있을까요?










제가 지금 운동하기 귀찮아서 그러는 거 맞아요 ㅋㅋㅋㅋ



운동하러 가긴 가야하는데ㅋㅋ


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