살이찜과동시에 무릎이 다시삐거덕거려서 
다시 다이어트를하게됐는데요
운동한지 오늘로 딱 2주째인데 (공복으로 하고있어요)
여지껏 식이는 한식으로
아침/점심 한공기
저녁인굶거나 그냥 입요기정도로하고했거든요?
과거에 다이어트할때도 이렇게해서 한달에 3~4키로씩뺐구요..
암튼 2주동안저리했는데
이직한곳이 오후출근인데 저녁이 참애매한거있죠
저녁을 회사에서때우는데 첫날은 피자..둘쨋날은 라면..ㅠㅠ

그래서 생각한게 운동을 그냥 밤, 퇴근후로돌리고
식이를 아침은 오트밀죽 점심은 반식 저녁을 회사가서 최대한 줄여서 먹을라하는데 괜찮을까요. ? ㅠㅠ

어떤전문가는 아침을왕처럼먹으라고
어떤분은 상관없이 아침을적게먹음 저녁은 많이먹어도된다는데... 제가생각한대로해도되걸까여?