본삭금했어요!
안녕하세요 20대초반 여징어에욤
제가 요번주 목요일이면 헬스한지 딱 한달이되는날이구요
운동 나름열심히해서 체지방도 빠지구 운동에재미도붙였는데
ㅊ ...ㅣ ..질... ^^ .... 퐝!
그래서 그제 수술받았어요.
근데 다행히 심한게 아니라서 1박2일 퇴원했구, 의사선생님도 되게 프리하시더라구욬ㅋㅋㅋ
식단도 맘대로 다먹고 운동도 다~~~하래요 술만빼구요
진짜요? 진짜운동해도되요? 하니까 다하래요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ으아닛ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 제가 되려 조심스러워짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ청개구리잼..
사실 한달동안 다이어트를 한지라 마냥 쉬기만하면 말짱 도루묵될것같은 맘도있고 해서
내일이나 모레부터 운동을 다시하려하는데
스쿼트때문에 치질이 좀 악화된것같기도 하거든요. 이게 자극이 심하다그래서요
그래서 스쿼트말고 하체 허벅지라인에 좋은운동을 찾고있는데.. 어떤게 괜찮을까요?
그곳(..)에 자극덜한걸로 아는분 혹시 계실까해서 질문글 올려봐요 ~
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