군대가기전 하도살쪄서 가랑이사이털들이

모두실종될만큼

뚜루뚱이엇는데요

저는군대가서쫙!!뺀경우거든요?

저는강원철원군육단리대대에서군생활햇구요

07년5월군번이에요

군대가기6개월전부터밤에일하다보니

매일술먹고운동부족이엇거든요?

근데군대갖다오고나서포풍다여트되씀요

제가느낀건

'하아....난왜살이안빠질까....?'

이생각을하기전에

무조건운동및 술을안먹는게짱인듯해여

그리고군대가면  뚱뚱이는살빠져오는게

3끼이외에는먹지않는게중요한듯요

군대가기전과갖다온후비교사진이에요

그리고계속운동중인현재모습입니다

딴건다필요없슴다!!!!

군것질,술을멀리하고하루세끼만꼬박꼬박

,규칙적운동만이살과의전쟁에서승리합니다!!!!


술멀리하라해놓구술집에서

찍은사진올린것용서하세요.....이게그나마젤

잘나온사진이라....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ