제가 인내심없고 재미없는건 못해서
헬스를 했었지만 그냥저냥 의무적으로 다니고 
그냥 땀흘리는것만 기분좋고 나머진 
그닥 재미못붙였거든요

근데 오늘 남자그룹 안무를 따라해봤어여 
십분 이십분만 했는데 재밌고 땀도 짱많이나고 해서
당분간 돈도 시간도 없겠다 이거 하려고 하는데

역시 십분이십분하는건 어림도 없나여???
아니면 십분이십분해도 맨날하면 괜찮나여???

참고로 이십대초반여성임.
혹시 도움되면 어떻게 도움되는지
체중감량목적이 아니고 관절땜에 운동하려고 하는건데 괜찮은지
그냥 운동으로는 쓸만한지 아니면 근육운동 따로 해야하는지 알려주세염....☞☜