아오.. 하루종일 키보드 워리어 했더니 

좀 순화할 필요가 있을듯 하네요.


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자전거 타면서 혹시 손이 많이 아프거나 팔이나 어깨가 많이

아프신적 있으신가요?

그 이유가 바로 팔에 힘이 많이 가서 그렇죠.

정확하게는 팔 쪽으로 무게를 많이 싣어서 그런 거겠죠.

물론 저두 아픕니다. 저번 라이딩시 아주 죽는줄 알았쬬.


그래서 오늘부터 좀 다른 특훈을 해 볼까 합니다.

바로 핸들 부분에 손가락 2개로 지지하고 라이딩 하기요

(잡는게 아니라 V자 만들어서 핸들에 대기만 하는 거에요)

물론~! 사람 별로 없는 곳에서만 그래야겠죠.

그리고 좀더 여유되면 앞으로 살짝 몸이 기울여 보세요


손가락엔 힘이 안들어가고 체중은 앞에 있고

그럼 그 모든 힘이 다리에 쏠리는 거죠.

짧은 거리에 아주 효율적으로 탈수 있는 방법 입니다.

허벅지 쫘아악 땡기실 것 입니다.


다시 말하지만 매우 위험한 자세이니 

사람들 없는 곳에서만 저렇게 연습하세요!